夢や目標を達成することが幸せではない
今、あなたは夢や目標ってありますか？
恋愛がうまくいって欲しい
結婚したい
いくら稼ぎたい
偉くなりたい
資格を取ろうと思っている
就職したい
いろいろあるかもしれません
ちょっと思いつきませんっていう人も
いるかもしれません
自分は数年前まで、夢がないことがコンプレックスだったので、
夢がないっていう方の焦り？というか問題意識？も
分かります＼(-o-)／
でも、夢とか目標って、あったら本当に幸せ？
夢も目標って何のためにある？
多くの人は、
幸せになるためにあるんじゃないのかなっておもいます。
だとしたら、夢や目標がなくても、
幸せだったらよくないですか？
夢や目標があって頑張っているっていう人は
あらためて感じてみて欲しいのですが、
それが叶ったら、幸せそうですか？
それがあったら、どんな感覚でしょうか？
豊かさを感じられそうですか？
例えば、結婚するときに、
『幸せになろうね』って
言い合ったりしますよね。
本当に幸せに、どんどんなってほしい＼(^o^)／
だからこそ、お聞きしたいのですが、
幸せって、おふたりにとって、何ですか？
どうなっていたら、幸せですか？
それが、ふたりのなかで明確だったら、
幸せをよりたくさん感じられると思うし、
なんか幸せじゃない！！って、
将来、ふたりがやみくもに喧嘩することも少なくなると思います
幸せって、『感情』ですよね。
ディズニーランドいきたい！て言う人は、
ディズニーランドに言った時のわくわく感が欲しいし、
大好きな彼に会いたい！て言う人は、
大好きな彼に会っている時の満ち満ちた感覚が欲しいのです。
だから、一瞬一瞬の『感情』の積み重ねが、
いい感じに続いていったときに、
幸せだなあってことになるんじゃないかと思うのです
そして感情、幸せの感覚って、
人によって違います
食べ物も、何を食べた時に幸福感が得られるか、
人によってちがうし、
何をしているときに感じるのかも、
違いますよね
だから、自分にとっての幸せってなんだろう？
それを見ていくことって、
まずいちばん大切な事で、
人が持っているからとか
みんなが楽しそうにしているからとか
結婚することが幸せだってみんな言っているとか
お金を得ることが豊かさであるってみんなが言っているとか
そんなことは、
究極的には関係がないのです。
でも、最初は、
体験してみないと分からないことってあると思います
パートナーができたらきっと幸せ！！って思ったら、
手に入れた時に、あらためて観察して、感じて欲しいのです
今って幸せかなって。
私にとっての幸せにつながっているかなって。
だから、
いまこの瞬間の感情、感覚って
何よりも、大事で
その積み重ねが、人生だから
５年後のことを今日心配して
５年後には１０年後のことを心配して
１０年後には１５年後のことを心配して
っていってたら、
一生心配だけで人生おわっちゃうよね＼(^o^)／
自分の幸せをしって、
今ある幸せを感じること
そして、
自分にとっての幸せが
もっと大きくなったり
長く感じられるようなことを
目標にして、日々ワクワクしていきたら、
ハッピーだなって思っています。
これを書いていて
日々焦りがちな自分も
もっと豊かさ、感じようって思いました笑
数年前は、雇われながら
自分の活動を
空き時間すべてを使ってやってて、
全部の時間
自分がやりたいことに使えたらいいのにーー！！
って渇望していたんだもんね。
いま、めっちゃゆたかやん＼(^o^)／
というわけで、
あらためて、感じてみてください＼(^o^)／
実践は最大の学び～自信がないのに、始めた路上書き下ろし～
よく、
まだ自信がないから
出来るか不安だから
実力が足りないから
できないって言いますよね
自分も、そういうとき、
多々あるのですが、
一方で、
やるから出来るようになる
っていう経験も、たくさんしてきています
っていうか、
やると決めないと、本当の意味で
できるようにはならないし、
実力もつかないんだなあって、
経験で学びました
その経験談を書いてみたいと思います＾＾
俺は、2015年の3月に区役所を辞めて、
いきなり、路上で、筆文字を伝えるという活動をはじめました。
下北沢で、
『目を見てインスピレーションでメッセージかきます』
という看板を掲げました。
でも実は、
2014年の10月から、筆文字を書きはじめ、
作品を書いたりしていたものの、
インスピレーションでメッセージをかく
自信は全然なかったのです・・・！！！
それまで、書き下ろしは、
身近な３人くらいに書いた経験しか
ありませんでした。
初対面の人に書いたことは、
一度もなかった。
インスピレーションが、
特別すぐれているという自負もありませんでした。
でも、ひとつ信じているものがあるとしたら
『人は誰もがインスピレーションをもっている
それは特別なことじゃない
だったら自分でもできるはず』
ということでした。
できるはず！
でも自信はない！
そんな感じだったのです笑
加えて、
路上をしている知り合いはいたので
事前に話をきいたりしつつも、
路上パフォーマンスに
ひとりででるのは、
めちゃくちゃこわかった
しかも、
仕事を辞めて退職金はでるものの、
他の財源は一切なかった
路上が出来なかったら、
どうしようもないという状況でした
路上を前にやっていた人が、
『毎日路上でてたら、２０万くらいは
いくよー』
って言っていたその言葉が、
自分を動かしました笑
最初は、
自分の活動で生きていきたい！！
という想いはあったものの、
人のために！とか
勇気を与えたい！！とかは
あんまりなかったです＼(-o-)／
今考えたら、
我ながらすごいことやってたなあと
おそろしくなってきましたｗ
まあとにかく、
下北沢にはじめての路上に出たわけです。
あそこに座ろうと決めたのに、
座るのがこわくて、
たぶん、４回くらい通りすぎました 笑
最終的には、立ち止まり、
今やらなかったら
いつやる！？
と自分に問いかけ、座ることを
決断します。
当時、下北沢で、書き下ろしをした人がいるとは
聞いたことがありませんでした。
お客さん来るのかなあ
罵倒されないかなあ
一円にもならなかったらどうしよう
お客さんきたら、何か書けるだろうか
不安がめちゃくちゃ湧いてきました
今まで、イベントは多数開催して、
お小遣い程度は得た経験をしていつつも、
サービスを提供して、
お金を得るということも、
そのときに初チャレンジでした。
１円からお気持ちだったけどね。
そして、はじめてお客さんが、
あらわれました。
わー
あらわれたからには
書かねばならない・・・！！！
そしてかいたはじめての書き下ろしは
こちらです。
今と比べて、
文章量も、フォントも違う。
ドキドキしたけど、
ニコって笑顔で、喜んでくれたのを覚えています。
それから、路上の先輩の横に座って、
学ばせてもらったりして
経験を重ねます。
これは新宿でのはじめての路上
原宿の似顔絵のお兄さんから
路上の場所についてアドバイスもらったり
筆文字教室は、
筆文字の先輩と、しばらく開催してました。
青梅でのはじめてのイベント出店
路上を一か月俺よりはやくはじめ、
３カ月で１０００人ちかく書き下ろしの達成をして、
早々に次の活動にうつっていった
ソウルメイト 宮田亮介。
彼の紹介で、イベントに出ることになりました
コーチのあっきーには、
ＰＶを創ってもらいました。
そのうち、路上に出たいという
筆文字仲間たちの隣に座る研修？ちっくな
こともしてみたり
いまは、
占い師として活躍されている
直美さんとのコラボ路上
今でもお気に入りの写真です
いろいろ実験しました
うちわ
（あれ、画像の方向の変え方がわからない・・・！！）
ご縁で、ツタヤ店内での書き下ろしもしました！！！
まあ途中、いろいろありました！笑
省略しますー！！
２０１５年の１２月３１日の大みそか！
渋谷にて、１０００人の書き下ろしを達成しましたー！！！
最初は何もなかったわけですが、
フォトショップで名刺の作りかたをおぼえたり、
ＢＡＳＥでオンラインショップを作ったり、
ユーチューブで動画発信したり、
過程でいろいろ覚えました。
それは、必要で、使う場面のときに
必死で調べて、その場でアウトプットしたので、
自分の経験として確実に身になっていったのです。
というわけで、
やったらはじまります！
一歩踏み出したら、
はじまります！
たくさん勉強しても、
セミナー通っても、
使わなかったら身になりません
俺が、勉強好きで
セミナーたくさんいってたからこそ分かるんですが、
いつか将来のための勉強って、
役にはたつのだけど、無駄も多い
準備は常に、
１００％になることはない
だから、
一歩踏み出す！！
そこから必要なことは、
必要に応じて
必死に（笑）
身につけていけばよいー！！！
やってみよう！！
以上です！！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
直感を確信に変え、行動を加速させるためのセルフコーチング
いつも、自分のなかに答えがあります。
その人のレベルや段階がどこであっても、
法則は変わらずにそこに流れ、大切であり続けるように、
自分が前へ進むための問いかけは、
おおきな武器になります＾＾
直感的には大丈夫、合っているって感じるのに、
行動するとなるとこわくて、
前になかなか進めないことがあると思います。
それは自分のなかで、
超えられないと感じている壁や、
自分の守ってきた枠組み、
心理的なブロックを感じているときだと思います。
そんな時に、
一気に自分の枠を広げて、
堂々と前に進むことができるようになる、
セルフコーチングを紹介します。
【質問の流れ】
１ 今、自分の枠だなって感じていることってありますか？
あるとしたら、いつまで枠だと思いますか？
もしくは、どんな経験をするまで、枠だと思いますか？
２ 今の枠を超えた自分
前の枠を超える経験をした自分は、どんな枠をもってるとおもいますか？
あるとしたら、いつまで枠だと思いますか？
もしくは、どんな経験をするまで、枠だと思いますか？
３ これを何回もくりかえします＼(^o^)／
それぞれの段階の感覚を、味わって掘り下げていくと、
よりいい感じです。
４ いつの間にか、自由な選択ができる自分になっています。
そして、その時、あらためてどうしたいか考えます。
では、ビジネスをおおきくしていく、ということを
例に、実際にやってみたいと思います。
自分のなかのコーチ翔太Ａと、弱気な翔太Ｂがいるとして
かいてみます。
１ Ａ：自分が、枠を感じていることってなんだい？
Ｂ：んーと、いづれ自分が、当たり前に月収100万円を稼いでいる状態になっている
ことは感覚として自然なのだけど、
いまいまは、まだ月収50万円を稼ぐということも壁に感じています。
Ａ：そうかあ。じゃあ、いつまで壁だって感じていそうな気がする？
Ｂ：うーん。この数カ月で、壁とは感じなくなっている気がする。
９月末くらいまでかな？
Ａ：ふむふむ。それまでに、何を経験したら、その壁はなくなりそうな気がする？
Ｂ：実際に稼げたら、かな。
Ａ：じゃあ１０月の、もう実際に稼いでいて、
壁がなくなってる自分に、質問してみて欲しいのだけど。
「どうやったら、うまくいく？」みたいなかんじで。
Ｂ：やってみます。
「全然難しくない。今つくっている、ビジネスの入り口から、
いちばん届けたい商品を届けるところまで、実際に通すことができたら、
後は、それを数人に届けられるくらい動けば、月収５０万円はすぐいくよ。
焦らなくていいから、ビジネスの商品設計を突き詰めていくことだね。」
Ａ：いいこと言ってもらえたね。
どんな感じがする？
Ｂ：なんか、安心して、いけそうな気もしてきた笑
Ａ：うむ。じゃあ、１０月の５０万円稼いでいるＢ翔太は、
いくら稼ぐことに、枠を感じていそう？
Ｂ：100万円かなあ。
Ａ：そうか。それは、いつまで枠な感じがする？
Ｂ：そうだなあ。もう５０万円稼げているんだったら、
100万に伸ばすのは、そんなに難しくないのかもしれない。
もしかしたら、今年中には、枠じゃなくなってるかも。
Ａ：いいね。じゃあ、来年の1月のＢ君にどうして枠が突破できたのか、
聞いてみようか。
Ｂ：はい。えーと、
「まず、価格に妥協しないこと。
自分が本当にしっくりする、純粋に愛を届けられる価格にし直すこと。
そしたら、仮に30万円の商品を4人に伝えられたら、120万円になるよね。
10月のときのビジネスは、30万円の継続個別セッションを数人に
伝えられていたイメージだったとしたら、
おなじ時間・回数で、同じことをしたら、120万円はいけるよね。
それを毎月届けられるように、
自分の価値を最大限情報として届けていくことで、
入口が確立できたら、やっぱり難しいことじゃない。大丈夫。」
Ａ：すばらしい。いま、どんな感じ？
Ｂ：うん。なんか、いけそう笑
Ａ：いいねー。じゃあ、来年の１月に、もう100万円稼ぐのが当たり前になってるＢ君。
次にどんなことが、壁になっていそう？
Ｂ：どうだろうー。500万円くらいかな？
Ａ：うんうん。500万円は、いつまで壁に感じていると思う？
Ｂ：うーん。どうかなあ。100万円当たり前に稼いでいるとしたら、
1年くらいあったら、壁じゃなくなってるきがする。
Ａ：素晴らしい。じゃあ、2019年の壁がなくなった自分に聞いてみてほしいんだけど、
100万円から、500万円に到達するためのポイントって何だろう？
Ｂ：「ひとりでやっていたものを、チームで効率的に、
より素晴らしい価値を伝えていけるようにシステムを変えていくこと。
そして、それまでの経験を引き継いで、100万円作れる人を育てる
コミットをして商品化したら、それってすごい価値になるから、
より高価格の商品をつくって届ける。
育てたお客さんは、どんどん仲間になり、人の連鎖ができていく。
そうなったら、500万円も難しくないよ。」
Ａ：すごいね！！
じゃあ、あらためて、50万円稼ぐことに対して、一歩踏み出せそう？
Ｂ：え！？
はい、なんか、いける気がする！！
みたいな感じ！！
これは、たぶん自分がどのレベルにいても、
共通して自分に行動する勇気を生み出せるコーチングだと思うので、
試してみてくださいな＼(^o^)／
同じやり方でうまくいかない理由は、才能がないからじゃない！
スポーツや勉強、ビジネス、
あらゆるものにおいて、様々な手法があります。
誰かがうまくいったから、
ひとつのやり方として確立されているわけなのですが、
残念ながらほとんどの場合、
その優れた手法でうまくいく人は、一部です。
俺の尊敬する石丸弘さんは、
『ビジネスのやり方は、服を選ぶのと一緒だよ』
と言っています。
服は、何が言い、悪いとかじゃなくて、
好みですよね？
もしくは、自分に合ったものを選ぶ。
すっごい素敵な服があっても、サイズが合うかは分からないし、
肌の色が違ったら、似合わないかもしれません。
アスリートでも、合うコーチ、合わないコーチが
あるって言いますよね。
だから、
とても努力している人が、
今の環境ややりかたで結果がでないことは、
才能がないからとか、努力不足とかじゃないって
思うんです。
やっぱり『自分のこたえ』が大事だと思っています。
１ 自分の個性を知る
２ 個性をどうやったら活かせるのかを知る
３ 試す！
ってことが、
自分のイキイキした生きかたや、
自分がうまくいく方法をみつける上で、
大事かなって思ってます。
人って、
奥深くでは繋がっていると思っています。
でも、ひとりひとりの才能・役割って違います。
パズルのひとつひとつのピースは違うけれど、
そのかたちを活かして
全部がつながったとき
ひとつの絵ができますよね。
いくつかそのことについて、
例をだして、紹介してみます。
１ 脳科学において
アメリカの神経心理学者・ロジャー・スペリー博士の研究によって、
利き脳というものがあることが分かっています。
インプットに、右脳左脳どちらが、優位か
アウトプットに、右脳左脳どちらが優位か
という分類分けがあって、
簡単にチェックできます。
すると、ものの捉え方、
働きかけ・表現の仕方が異なるので、
うまくいくやり方、しっくりくるやり方が変わってきます。
片付けの方法を、体系的にまとめているかたもいます。
利き脳について、
参考にリンクをはっておきます。
２ 体の使い方の先天的な違い
主にゴルフで有名な、
４スタンス理論というものがあります。
体の得意な使い方、軸のつくりかたが、そもそも人によって違うのです。
ゴルフにおいてもともと言われていることですが、
あらゆるスポーツにおいて、重要なことだと思います。
コーチと自分のタイプが違うと、
自分が動かしにくいやりかたを教わることになり、
うまくいきづらくなってしまいます。
３ 世界の捉え方・フィルターの違い
Sound Soulsというメソッドで伝えているのが、
自分の軸となる体の部位が人によって違うということです。
言われている場所ですが、その場所は人によって違うのです。
そして、その場所によって、
自分のスイッチの入りどころ、大事にするポイント、
求める結果などが違うことも分かっています。
例えば、眉間の人は、
『新たに生み出す』『新たな可能性』というところを見ます。
だから、自分自身についても、成長することや行動することにストイックです。
それが、自分にとってとても大事だからです。
そして、人に求めたくなるポイントでもあります。
例えば、みぞおちの人は、
『人との響き合い』『世界観の共有』が大事です。
なので、新しい可能性が開かれていくことには、
根本的にスイッチが入りません。
同じ世界をおもって響き会える仲間がいることの方が、重要なのです。
▼まとめ
うまくいきたい、幸せになりたい、というときには、
自分の個性を知り、自分がうまくいく方法を探していく、
ということが大事。
才能がないから、うまくいかないのではない！
ということです。
苦労して手に入れたこと。今、自分を豊かにしてくれていますか？
自分が、生きる上で大切にしていることがあります。
それは、
今、どう感じているか？
ということです。
俺は、イキイキと生きる為に、
選択をしたいと思ってます。
自分にとって、躍動感や、生きているという感覚が大切。
それは常に今、味わっていること
今、感じていること
その積み重ねが、
いい感じであり続けることが、幸せと呼ぶ感情になると思っています。
だから、
極端な話、
手に入れるために、どれだけ苦労したかとか、
そこにどれだけ想いを込めたのかとか、
関係がないことなんですよね。
資格とか、
学びとか、
それこそ、仕事もそうで
例えば、
自分は、公務員になるために、
めっちゃ勉強したり、
面接の練習したり、
めちゃくちゃ頑張ったわけです
でも、
そのことと、
今、どう感じているかか？
ということは関係がないのです。
自分は、
その仕事にやりがいもあったし、
うまくいかないときには負けん気で頑張っていたけれど、
自分の胸がときめく生きかた
広い世界を知ったその時に、
一生は、この仕事は続けないなって
決めたのでした。
そして、
自分の幸せな感情って
自分にしか分からない。
人がどう思っているかに影響しないし、
常識が教えてくれることでもない。
教科書にも、本にも、書いてない、
どんなとき、自分が幸せなのか、
自分で知っていくしかない。
幸せになろうって決めて、
幸せになるために行動できるのは、
いつも自分なのです。
他の人は、誰も変わりに、
自分の人生を生きてはくれない。
恋愛も一緒で、
つき合いはじめた時に、どれだけ好きだったり、
大恋愛の末、結ばれたとして、
今、本当は、どう感じていますか？
そして、どうしたいでしょうか？
ああ、もう違うのかもしれない。
ということもあるし、
やっぱり愛したい！！
ということかもしれません。
うわー、
これ、動くの大変だとか
くるしいなって思っても、
えーと、
すごくわかるのですが
それでも、
その本音をもとに、行動するのが大事だなって思っています。
今、俺がやっていること
ご無沙汰しています。翔太です！
あらためて、ブログ発信、やってこーっていう気持ちです！＼(^o^)／
俺が今、何をやっているのか？
客観的にと分かりづらいので、
あらためて
書いてみることにしました。
大きなこと
まず、抽象的なことでいうと、
『個性を活かしながら調和する世界の実現』に取り組んでます。
というと、とても大げさなんだけど、
簡単にいうと、
自分は、幸せに生きたいだけなのです＾＾
じゃあ、
幸せに生きるって何だろう？
って思うわけです。
そしたら、
幸せって、何かを教えてくれる人がいました。
幸せとは、感情だっていうことが分かりました。
幸せは、何かをもつことや、
何かをすること、そのものじゃなくて、
そのときに生まれる感情のことをいうのです。
俺にとっての幸せの感情ってどんな感じかっていうと、
めっちゃくちゃすがすがしくて、
イキイキしていて、
すかーーーーってしてて、
生きてるーーー！！！
って感じです。
で、それを味わってれば良いのですが、
じゃあ、それって、
何をしてるときにそうなるんだろう？
ってことが大事ですね。
社会人１年目の時に出逢った人達がいました。
今、その方たちとは、もう離れてしまっていますが、
好きな時に、好きなことをして、好きな人と、好きなだけ、好きなことをする。
そんな生き方をしている人達でした。
そして、俺はいいな、そうなりたいなって思いました。
でも、ナンカ足りないなって思いました。
でも、そのスケール感で生きたいなって自分を思わせてくれたことは、大きなことでした。
それに、その出逢いによって、
自分は、
いつか公務員を辞める
という決断をしたのでした。
彼らのように生きることもできるし、
当時お世話になっていた公務員の世界で生きることもできる。
だって、同じ人なのだから。
だとしたら、
俺は、もっと大きな世界を見たい。
一度きりの人生、後悔しない人生を生きたいって、思ったのです。
それは、良い悪いでなくて、自分はそれが良かったという話です。
公務員時代も、とても人に恵まれていたと感じています。
そして、彼らの伝えるキラキラした世界に、
何が足りないんだろう？
っていう答えを求めました。
いろんな出逢いがあるなかで、
自分が素敵だなあ、いいなあ～～～って思う人は、
自分の仕事を持っている
って気付いたのです。
いいなあ、自分もそうなりたい！
キラキラしたい！！
って思いました。
自分にできるかはわからないけど、いつかそうなりたいなって
思いました。
そして、それってきっと幸せそうだって思いました。
自分の仕事を持っている
そのこと自体は、必須条件じゃないって
今は思っています。
自分が大事だと思うことは、
自分の好きなことで、
自分の得意な事で、
自分の個性を活かして、
人を喜ばせるって幸せ
なんだなってことでした。
自分の得意なこと、好きなことっていうのは、
才能・ギフト
神さまからの贈り物です。
それは、この世界の為に必要で、
使って欲しくて、プレゼントされたものです。
だから、自分らしさ、
個性を大事にして、それを人に役立てるとき、
その方向性が間違っていなければ、
絶対にうまくいくようになっているのだと思いました。
そう考えると、
個性の発揮は、
人が喜ぶカタチであることが自然
なんだなって分かりました。
違うものを活かし合った時、世界の本当の姿が見えてくるのだと思います。
で、そのことで、
お金を循環することができたら、
時間が自由になります。
自分が、どんな行動をするのも、いつなにをするのも、
全部選ぶことができます。
仕事をする時間が、人生のなかで大部分を占めるとしたら、
その仕事をどういうものにするかって、
やっぱり重要ですよね。
そういうわけで、自分は、
好きを仕事に
っていうことを、どうやったらできるかについて、
ものすごく興味があります。
究極的には、どんなことでも仕事にできるっていう
ことを伝えていけたらいいなって思っています。
回りくどく書きましたが、
自分が幸せであるためには、
自分が個性を発見し、それを活かして、人を喜ばせることがきっと大切で、
そんな世界になったら、
みんな幸せなんじゃないのかなあって思うのです。
そして、自分は、そこに取り組んでいます。
そういえば、俺はもともと
夢がないことがコンプレックス
でした。
そして、今も、そんなに何をやるか
何を成し遂げるか、ということそのものに
あまりこだわりがないのです。
でも、自分のイキイキした感覚
その感性が教えてくれるこれ！っていうもの。
そのことをひとつひとつ
やってみよう！！
って思っています。
では、次に、行動レベル
というところでいうと、
こんなことをしています！
★現在のナリワイ
◎夢のシナリオ作成
夢の実現までの、シナリオを書くという活動をしています。
ＨＰはこちら！
こちらが、三好大助くんに書いたシナリオ＾＾
こちらが、元氣くんこと、宮田亮介くんにかいたシナリオ。
◎Sound Souls ワークショップ講師・セッショニスト
Sound Soulsは、体感を通じて、自分の個性と繋がるメソッド。
自分の目指す世界にすごく共鳴するものがあり、それを伝える活動をしています。
そのメソッドを使って、
人の世界をとらえるクセ・フィルターから分かる
才能・役割を伝えたり、
本当のその人の願いを明確化するセッションをしています。
また、現在、その資格制度設立へ向けて、準備を進めています。
ＳＳについては、株式会社ＧＥＮＫＩのＨＰを参考にどうぞ＾＾
◎『自分を生きる』ビジネスグループコンサル
これは、起業仲間の武藤正城との共同プロジェクトです。
自分の個性を活かして、本当の想いを大事にして、
生きていく。
そのためのビジネスを構築していく３カ月のグループコンサルです。
関わる人が、どんどん変化していきます。
どんどん輝いていきます。
人生が変化していきます。
本当にやりたかったことに気付いたり
本当はもうやらなくていいと気付いて今の仕事を手放したり、
学生でありながら、ビジネスをはじめたり。
そんな変化を一緒に体験していけるのが、
ものすごく喜びなのです。
本当に楽しい！
同じく正城との共同プロジェクトです。
自分は、体験する！っていうことがめっちゃ大事だと思ってます。
思っている、願っている、考えているだけじゃなく
やってみるのです！
このうた、まさにそれ！！！
前にたって、自分のことを伝えてみたい！
そんな人は、じゃあ前に立って伝えてみよう！！
という活動です。
◎イベント企画
これはその時々で、やりたいことを。
パートナーのいくみんとごはん会やったり、
トークライブやってみたり、
ナイワイをつくる、ワークショップとか
夢を語る会とかとか。
人が集まると楽しい！！＾＾
2017年の誕生日に挑戦した、
ニジユメまつりの仲間との
写真です。
◎心書
仕事をやめて、最初にしたのが、この筆文字の活動でした。
路上に毎日でて、かいてましたｗ
こんなかんじです。
イベントで書いたり
●インスピレーションで筆文字書き下ろし
●名刺作成
●筆文字教室講師
これは、書き初めイベントの講師したときのもの
●ピアニスト
そんなに頻繁でなくても、お金をいただいたら
ナリワイって言っていいと思っています＾＾
これは昨年の講演会で、大好きな惣士郎さんの
講演会のときに伴奏させてもらったときの
練習中の写真。ドキドキした！
清野翔太の今は、そんな感じです！！！
今は、とにかく
想いをカタチに。
体験する！
現実をつくる！！
にフォーカスして、
毎日生きているなうです。
うまくいかないこともあるけど、
信じ続けたら
やりつづければ、
必ず現実は動きます。
こんな風になるんだー！
って感動があります。
それを自分自身が味わうのはもちろん、
たくさんの仲間に
分かち合っていきたいのです。
これからもやることは変わっていくと思うけど
きっと、この軸は、
基本かわらないんじゃないかなあって思っています。
人から責められているように感じている時に、自分を信じて、すっきり前に進む方法
いろんな人がいろんなことを言う中で、どう折り合いをつけ、自分を信じて前へ進めばいいだろう？
セルフコーチングのやり方が、喜んでもらったので、やり方シリーズ。
なんか、本格的に情報発信って感じがするねｗ ふふふ。
＜ 前提 ＞
１ 自分はできることでベストを尽くすしかない。
⇒ 出来ないことはできないので、
ベストを尽くせばそれでよし。
反省点があれば、次に改善したらいい。
あとはそもそも無理なので、落ち込まないと決めること。
２ 答えは自分のなかにしかない。
⇒ １００万とおりの答えがあります。
何を信じても良いし、信じなくても良い。
答えを選ぶ権利が自分にはあります。
きっとそれは違うという人も、
それで良いというという人も、世の中には無限にいるからです。
３ 自分を傷つけられるのはわたしだけ。
⇒ 本質的に、自分を傷つけられるのは、自分だけです。
自分の信念や、おそれ、思いこみに、
ひとの言葉がひっかかって、
反応するからです。
お金持ちに、貧乏といったって傷つかないのです。
どこかで、そうかもって言うことを思っていて
それを見せたくないかくしたいっていうものが
露呈したら自分が恥ずかしくなって、
自分が苦しくなったりしています。
４ 人に責められれいると感じる＝自分が自分を責めている
⇒ 自分が、その人を利用して、自分を責めています。
たとえば、Ａさんは自分のことを、いつも時間を守らない
信頼できない人、といっているとします。
そして、自分が自分自身に対して、時間って守らなくて
いいよね、てそもそも思っていると感じているとします。
そのとき、Ａさんの存在で、気持ちが重いとしたら、
どこかで、時間を守れない人は信頼できない人である、という
という思い込みが、自分にあって、
時間を守れない自分はダメなんだじゃじゃいかと、
おそれている自分がどこかにいます。
そのおそれている自分の言葉を、Ａさんが代弁してくれて
いるだけなんです。
では、ひとから責められていると感じることについて
どう折り合いをつけて前へ進めばいいでしょうか？
ここに３つのステップをかきます。
１ 人に責められているということに対して、
自分視点からとらえなおす。
他人には全体像はみえません。
自分からみたらどうだったのか、を常に捉えなおす
必要があります。
『あなたってＡのときＢしてたけど、あれは間違っていたと思う』
って言われたとしたら、
自分なりにどうだろうって考え直します。
Ａのとき、どんな状況だっただろう。
そのとき、Ｂを選んだ理由はなんだっただろう。
結果どうだったんだろう。
間違いがあったとしたら、何がどう間違っていたのだろう。
そもそも、本当に間違いだったのかな。
とかとか
自分視点でみたときどうなのかをもとに、検討します。
人からの言葉そのものをそのまま受け入れると、
何をどう反省したらいいかわからないのに落ち込むという
おかしなことになってきます。
２ そもそも、自分はどうありたいか？
その人が責めていると感じることが、
そもそも自分があろうとしている姿だったりします。
（１）自分のありたい姿を責められていたとき
そのときは、より自分を生きるチャンス。
過去の自分が、目の前の人として現れて、自分の迷いを
教えてくれています。
せめられていると感じることは、自分の迷いです。
社会が、家族が、一般的には、常識的には、
だめなんじゃないか？ってどこかでおもっていたのです。
ああ、迷ってたんだなーって、ただ感じて
受け止めてみます。
（２）ありたい姿じゃなかったものを責められたとき
自分からずれていることを、教えてくれたってことです。
ああ、ずれてたなーって、ただ感じ、受け止めます。
３ じゃあ、どうしたいか？
これからどうするかを決めます。
行動を決めたら、もう責めないって決めます。
２で（１）の時は、より自分を迷いなくすすむと決めます。
（２）の時は、軌道修正のための行動を選びます。
そのあとの流れは、
前にかいた、コーチングの流れにそって、
自分のこたえをひきだしたりします。
おしまい♪
